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Strong By Zumba

O programa Strong by Zumba™ combina elementos de dança com exercícios de resistência que utilizam o peso corporal, condicionamento muscular e treinamento cardio. Este programa proporciona a seus participantes um modo desafiador e seguro de aumentar o seu nível de condicionamento físico usando métodos de treinamento corporal completo de alta intensidade, inovadores e com base científica – tudo com um toque de Zumba®!

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Dança para Iniciantes

Um programa para você aprender a dançar!

Nós utilizamos uma metodologia de fácil assimilação, onde passamos passo a passo de vários estilos musicas, sem serem aquelas coreografias elaboradas. Partimos do simples, e é do simples e do básico que vamos propiciar o aprendizado do aluno bem como sua evolução na dança.

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Body Stretching


Uma aula coletiva para todas as idades e públicos, ritmada com boa música, composta de sequencias de exercícios e posturas baseados nas técnicas de flexibilidade, dança contemporânea, yoga e pilates.

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Ballet Fitness


Utilizando variações dos passos da dança, o chamado ballet fitness envolve um circuito de exercícios executados na barra e no chão, finalizados por uma coreografia.

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