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Body Balance

É o treinamento onde você encontra equilíbrio entre corpo e mente com os princípios da Yoga, Tai Chi e Pilates combinados. A aula junta exercícios de alongamento com técnicas de artes marciais, proporcionando um desafio de concentração, flexibilidade, equilíbrio e harmonia.

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GRIT

GRIT leva o HIIT de ponta e combina com música poderosa e treinadores inspiradores, motivando você a se esforçar mais para entrar em forma, rápido.

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Sprint

SPRINT é um treino intervalado de alta intensidade de 30 minutos (HIIT), usando uma bike indoor para obter resultados rápido.

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Body Stretching


Uma aula coletiva para todas as idades e públicos, ritmada com boa música, composta de sequencias de exercícios e posturas baseados nas técnicas de flexibilidade, dança contemporânea, yoga e pilates.

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