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Categorized as: Campanhas

Vamos nos mover por um mundo melhor?

Body Health - Let's Move

Neste mês de Março entre os dias 11 a 30 a Body Health convida você para gerar movimento em sua vida e na vida de outras pessoas. A campanha “Let’s Move for a better world”, é demais! Ao praticar atividades físicas você se compromete em doar seus movimentos para uma causa social de sua cidade.

A seguir você conhecerá mais sobre a campanha. Tenha uma ótima leitura.

Um problema mundial…
A tecnologia cada vez mais vem nos motivando a viver um estilo de vida sedentário, com isso, pessoas estão cada vez mais doentes. Existe uma preocupação com o constante crescimento da obesidade no mundo. Os números assustam, estima-se que houve um crescimento de 200% de adultos acima do peso. Atualmente, a obesidade tem causado mais mortes que a desnutrição. Preocupante não é mesmo?

Uma solução!
“A cada dia, alcançar o equilíbrio que nos faça sentir bem”

Olhando com preocupação para esse cenário de sedentarismo, nasce uma ideia brilhante: “Ajudar pessoas a praticarem atividades físicas, com o objetivo de doar os movimentos para uma causa social.”

Certamente esta é uma bela solução! Pois, quanto mais pessoas saudáveis existirem, melhor será o nosso planeta.

Acima de tudo, a missão da Body Health e da Technogym, é ajudar pessoas a viverem uma filosofia que tem como meta melhorar a qualidade de vida com a realização de atividades físicas regulares, alimentação saudável e uma abordagem mental positiva. Este estilo chamado “Wellness” é uma solução incrível para ajudar nosso planeta.

Você sabia que…
Ao praticar 30 minutinhos de atividades físicas 5 dias por semana, você terá muito mais saúde e disposição para alcançar seus objetivos e uma melhor qualidade de vida?

Let’s Move for a Better World
Nascida em 2014 a campanha tem como objetivo incentivar as pessoas a praticarem atividades físicas e doarem o seu movimento para uma causa social.

É muito fácil participar…

Através do aplicativo MYWELLNESS serão gerados MOVES ao batermos metas. Com isso, nós receberemos uma verba da TECHNOGYM para ajudar  o Lar São Vicente de Paula de Varginha.

Como geramos MOVES?
O MOVE da Technogym baseia-se no deslocamento do corpo no espaço e, por isso, oferece os melhores meios para medir e comparar o nível de atividade dos participantes durante a Campanha.

Lembre-se:
Quanto mais rápida e mais frequente for a prática das atividades, mais MOVEs serão coletados e melhor poderemos ajudar a nossa cidade.

E aí, vamos aderir ao movimento em Varginha?

Para participar, basta acessar nosso grupo de whatsapp onde iremos passar todas as orientações para que sua atividade física gere MOVES e nos ajude a realizar uma expressiva doação para as entidade de nossa cidade.

Clique aqui https://bit.ly/2NFeF2c e comece agora mesmo a gerar Moves e promover bem-estar para sua vida e para as pessoas que necessitam de suporte.

Não se esqueça, no dia 11 de Março acontecerá um evento na Body Health unidade Shopping, onde todos estão convidados para participar e começar a gerar MOVES por uma vida e um mundo melhor.

Ao longo dos 19 dias de atividades, será definido um calendário de eventos e atividades promovidos pela Body Health, de modo a incentivar e manter todos motivados para em prol de um bem comum.

Convide sua família e seus amigos e vamos todos nos mover por um mundo melhor!

Participe! https://bit.ly/2NFeF2c

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Mantenha sua avaliação física em dia, ganhe uma análise de bioimpedância a cada 15 dias e acompanhe a sua evolução.

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Os Benefícios da Musculação

Antes de falar sobre musculação confira o vídeo que nosso instrutor Adílio preparou para você que está querendo ganhar uns músculos!

O que muitos não sabem é que os exercícios de musculação vão muito além do corpo definido, eles queimam gorduras, fortalecem os ossos e até rejuvenescem.

Deixar os músculos definidos e tonificados é só o começo, pois a musculação acelera seu metabolismo, aumentando o tamanho dos músculos e diminuindo a quantidade de gordura do corpo. Isso faz com que o organismo fique mais eficiente já nos primeiros dias de treino, deixando o corpo mais jovem.

É importante praticar a musculação, pois tanto homens quanto mulheres começam a perder massa muscular mais acentuadamente a partir dos 30 anos de idade e esse processo pode causar falta de equilíbrio diminuindo a coordenação motora em idosos que não praticam atividades físicas, por isso, praticar a modalidade é sinônimo de uma vida mais saudável no futuro.

A perda de gordura e ganho de músculos para quem está começando a praticar musculação pode gerar um ganho de peso, pois geralmente há um aumento na massa muscular antes da perda de gordura, já que esse tipo de exercício aumenta a circulação e as retenções de líquido.

Além de todos estes benefícios, um dos mais importantes são os proporcionados para o coração, que fica mais forte porque os exercícios conseguem trabalhar vários grupos musculares, melhorando seu funcionamento e protegendo o organismo de doenças cardiovasculares.

Agora que você já conhece um pouco mais sobre os benefícios da musculação, não perca tempo e agende agora mesmo sua aula experimental!

Metodologia Body Health

A Metodologia Body Health, é um treinamento para professores de educação física que buscam excelência na sua conduta dentro da sala de musculação, nunca deixando de ensinar com segurança, profissionalismo e alegria.

Em todas as unidades os treinos são divididos em cores para que os instrutores consigam atender cada cliente de acordo com a sua necessidade. Na fase preta o cliente está em adaptação, azul/ iniciante, verde/intermediário 1, vermelha/intermediário 2 e roxa/avançado. Na realização da avaliação física o profissional identifica o estilo de vida de cada cliente, seus hábitos e os seus possíveis objetivos como condicionamento físico, tonificar (enrijecer); reduzir % de gordura (perda de peso); atlético desportivo (desempenho); definição muscular; hipertrofia; anti-estresse, prevenção e reabilitação. Levando em conta simetria, harmonia e proporção corporal, limitações e antecedentes, o instrutor elabora o programa de treinamento de cada aluno buscando melhorar seus pontos fracos e atingir seus objetivos de forma equilibrada e natural.

Os testes incluem ainda a verificação dos níveis de flexibilidade, resistência muscular e desequilíbrios posturais, proporcionando que o instrutor monte o treino mais adequado tanto para os objetivos quanto para as necessidades de cada cliente.

Clique aqui para saber mais sobre a Metodologia Body Health!

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A Body Health trás um novo serviço para te atender melhor.

Todo aluno da Body Health pode marcar um horário especial para ter um professor dando uma atenção a mais durante o seu treino.

É só agendar na recepção. Não será cobrado nenhum valor extra por esse serviço.