A PARTIR DE
79,90
por mês
TAXA 0 DE MATRÍCULA
SOMENTE PARA MATRÍCULAS ONLINE.
MATRICULE-SE
LiveZilla Live Chat Software
Modalidades

Body Pump

Uma das maiores revoluções do Fitness mundial, o BODYPUMP™ conquistou mais de 70 países e o coração de milhões de praticantes, através do treinamento de força, resistência, melhora da postura e a desejada definição muscular que essa aula proporciona. Anilhas e barras, músicas alucinantes com combinações seguras e eficazes. Ficar em forma nunca foi tão prazeiroso antes desta aula. BODYPUMP™ é, provavelmente, a maneira mais rápida do universo de entrar em forma.

Saiba Mais

CX WORX

Rápido, preciso e extremamente eficaz, este treino de 30 minutos é formulado com uma estrutura cuidadosamente planejada cientificamente, com uma intensidade implacável para fortalecer e tonificar, melhorar a força funcional e auxiliar na prevenção de lesões, como nenhum outro treinamento.

Saiba Mais

WOD

O WOD é a parte principal de cada treino, e sua duração pode variar de 4 a 30 minutos! O WOD é divulgado diariamente pelo site, às 6h da manhã, e muda TODOS os dias. Ele é considerado um “desafio”, pois exige alta intensidade de trabalho para se cumprir a tarefa proposta, que pode ser: executar o máximo de exercícios em um tempo determinado; ou executar uma sequência de exercícios o mais rápido possível.

Saiba Mais

RPM

Bem-vindo à revolução do fitness sobre rodas! O RPM Cycling é diversão de grupo, com ótima música – sem competição. A instrução de um profissional durante 45 minutos lhe ajuda a ganhar terreno com ritmo e toda a energia de um pequeno concerto de rock. O RPM Cycling é um treinamento impressionante por melhorar sua capacidade aeróbia e resistência anaeróbia.

Saiba Mais

Crosstraining

Já pensou em melhorar seu condicionamento físico, aumentar a definição muscular e emagrecer tudo em uma única atividade? O cross training, que na tradução para o português significa treinamento cruzado, possibilita tudo isso a você.

Saiba Mais