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Conheça nosso programa de prevenção e reabilitação física

As atividades físicas vão muito além de montar um cronograma de exercícios e frequentar a academia regularmente. Elas envolvem criar uma estratégia de acordo com os seus objetivos. Para isso é importante investir em um treinamento que leve o cliente em busca dos resultados desejados.

A Body Health conta com o programa de prevenção e reabilitação física, que tem como objetivo planejar e estruturar séries de exercícios de acordo com a necessidade de cada cliente da academia, além de tornar mais eficaz os exercícios praticados com o acompanhamento profissional.

O One to One é um serviço oferecido pela Body Health que disponibiliza a contratação de um personal para o acompanhamento individualizado em todas as aulas. Conheça mais sobre o programa no link.

Emagreça com saúde

Buscar o emagrecimento por meio das “dietas de internet” não é o caminho mais adequado para quem procura perder peso efetivamente. Para que o processo de emagrecimento aconteça de forma efetiva e duradoura, é necessário um acompanhamento profissional aliado de uma rotina de exercícios para promover também uma vida saudável.

Em parceria com a Body Health, a nutricionista Marcia Dominicine de Oliveira traz algumas dicas fundamentais para quem quer perder peso sem prejudicar a saúde e começar uma nova dieta:

– Seguir os horários das refeições
– Hidratação do corpo
– Praticar exercícios físicos
– Tomas água 30 minutos antes ou 1 hora após as refeições
– Uma dieta proteica promove maior saciedade
– Diminuir os carboidratos
– Buscar a orientação de um profissional

Se você busca aliar a dieta com uma rotina de exercícios para promover o emagrecimento, conte com a rede de academias Body Health Wellness Center. Cada uma das unidades contam com profissionais para acompanhar todas as etapas do treinamento, avaliação inicial, prescrição e acompanhamento das atividades físicas realizadas e a reavaliação para confirmar os resultados. Além disso, contam com aulas diferenciadas e equipamentos modernos para propiciar a melhor experiência na prática de exercícios físicos.


 

VII Caminhada da Flora

Ande junto da saúde.

Dia: 10 de junho.
Horário: 07:00

Saída do batalhão da polícia militar.

Incluso para inscritos: Água, Frutas, Transporte de Volta.