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Body Runners

Body Runners

Body runners é a modalidade outdoor da Body Health. Contendo aulas de corrida e caminhada na Vila Paiva (alto da cemig). Além de proporciona melhora do condicionamento, da biomecânica da corrida/caminhada o diferencial da body runners é a socialização entre os alunos de todas unidades.

A metodologia utilizada possibilita que alunos iniciantes e experientes apresentem resultados rápidos de maneira segura. Geralmente a aula inicia com os famosos educativos de corrida que além de prepara o corpo para corrida/caminhada melhora a técnica e a postura dos praticantes. Em seguida é estabelecido o trajeto da aula que é percorrido no ritmo ideal para cada aluno. Ao final exercícios de flexibilidade, liberação facial entre outros são realizados além da troca de experiências entre os participantes. Ou seja, Body runners você melhor a cada passo.