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Dicas para Melhorar a Disposição

Psiu…

Nós preparamos algumas sugestões que podem modificar a sua vida de maneira promissora! Acreditamos que o movimento é uma dadiva para nosso corpo, por isso, somos apaixonados por instruir pessoas a vivenciar momentos de transformação.

Vamos iniciar nossa receita sobre cuidados pessoais pela alimentação. Antes de realizar uma grande mudança em sua vida, valorize os pequenos hábitos, pois, eles são fatores determinantes em sua saúde física e mental. Ah, manter-se hidratado também é uma boa pedida para quem se ama, assim, as células vibram com maior facilidade e transmitem informações importantes para o funcionamento de nosso corpo!

Outro ingrediente para cultivar a felicidade em nossas vidas é dedicar um tempo para passar com pessoas agradáveis, a atividade física praticada em uma academia que incentiva o convívio social é de extrema importância para evolução de todos os praticantes, pois, ao realizar seus exercícios físicos ao lado de pessoas amigáveis promove melhor desempenho para seu treino.

Cultivar pensamentos positivos sobre si e sobre todas as situações de sua vida é algo transformador. Se você deseja ter um corpo saudável, saiba que o ponto de partida é a sua mente, ela é quem vai arquitetar a melhor forma de realizar o início de novos hábitos. Busque sempre melhorar, porém, agradeça sempre o corpo que tem, afinal ele é a principal morada.

A felicidade é essencial e a sensação que é vivenciada em nosso corpo após uma sessão de exercícios é uma experiência única que pode ser traduzida apenas por quem se permite ao autocuidado. A academia é um espaço onde você tira um tempo para cuidar de si e fazer novos amigos.

O último ingrediente de nossa formula mágica é sorrir! Sempre que for possível sorria para todas as ocasiões. O sorriso, assim como o exercício físico, produz hormônios que deixam o nossa mente em estado de plenitude.

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Saiba porque a Metodologia Body Health é diferenciada

Muitas vezes, as pessoas têm a ideia errada de achar que as academias são todas iguais. No entanto, a academia Body Health utiliza uma metodologia de treinamento diferenciada, pensada e aplicada especificamente para musculação.

Esse sistema que foi adaptado da ginástica, é composto por cinco elementos fundamentais que se complementam. Eles são explicados e entendidos pelos profissionais que trabalham na academia para que haja uma harmonia nas informações passadas aos clientes. São eles:

• Fase indicada: Este é um dos momentos mais importantes. É aqui que acontece a avaliação das atividades que ele pode desenvolver dentro de suas características fisiológicas e sua experiência obtida.
• Prescrição de atividades: Após a identificação da fase, existe uma prescrição das atividades que ele pode realizar de acordo com a disponibilidade e necessidade de cada cliente.
• Atendimento: O atendimento é feito diferente. Existe uma preocupação em ser não somente instrutor, mas também coaching. Ou seja, não é passado somente o que foi ensinado, mas o ensinamento é aplicado com criatividade e de maneira singular.
• Comunicação: Saber identificar o perfil de cada cliente é fundamental. A abordagem feita com cada um é única e adequar-se em várias situações é importante para que ocorra um melhor rendimento físico.
• Dramatização: Os profissionais da Body Health em horário de trabalho, estão sempre preocupados com a postura apresentada, oferecendo total abertura para que os clientes nunca guardem dúvidas que atrapalhem seu desenvolvimento físico.

Os treinos são divididos em cinco fases que são distinguidas por cores. Dessa forma, facilita o atendimento personalizado e o foco no objetivo proposto. Cada fase possui um número mínimo de dias de treino a ser cumprido. O tempo médio de permanência em cada nível é de um a dois meses.

Se interessou pela MBH (Metodologia Body Health)? Conheça o site com os planos disponíveis, clicando aqui.

No programa Giro Perfil, os proprietários Kamila Ribeiro e Giovani Conti contaram entre outros assuntos, sobre a Metodologia Body Health. O programa pode ser conferido logo abaixo: