A Metodologia Body Health, é um treinamento para professores de educação física que buscam excelência na sua conduta dentro da sala de musculação, nunca deixando de ensinar com segurança, profissionalismo e alegria.

Em todas as unidades os treinos são divididos em cores para que os instrutores consigam atender cada cliente de acordo com a sua necessidade. Na fase preta o cliente está em adaptação, azul/ iniciante, verde/intermediário 1, vermelha/intermediário 2 e roxa/avançado. Na realização da avaliação física o profissional identifica o estilo de vida de cada cliente, seus hábitos e os seus possíveis objetivos como condicionamento físico, tonificar (enrijecer); reduzir % de gordura (perda de peso); atlético desportivo (desempenho); definição muscular; hipertrofia; anti-estresse, prevenção e reabilitação. Levando em conta simetria, harmonia e proporção corporal, limitações e antecedentes, o instrutor elabora o programa de treinamento de cada aluno buscando melhorar seus pontos fracos e atingir seus objetivos de forma equilibrada e natural.

Os testes incluem ainda a verificação dos níveis de flexibilidade, resistência muscular e desequilíbrios posturais, proporcionando que o instrutor monte o treino mais adequado tanto para os objetivos quanto para as necessidades de cada cliente.

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